恩施成国内游新热门目的地，官方发布10条旅游路线供你选择

9月27日，央视财经频道的《经济信息联播》栏目在“财经头条·关注双节旅游”板块中报道了一些新的国内旅游热门目的地。其中包括湖北恩施、江西婺源、四川亚丁、云南腾冲以及安徽宏村等地。这些地方成为了吸引游客的新兴旅游胜地。

在“十一”长假期间，来到恩施的话，可以选择参加恩施州旅游委员会发布的10条富硒养生旅游线路之一，来进行一次富有乡愁的乡音之旅。

首先，您可以选择参加“恩施 巴东 建始 宣恩 来凤 咸丰 利川4日游”线路。具体行程安排如下

第1天您可以来到巴东野三关石桥坪，欣赏壮丽的自然风光和古老的石桥坪地貌。接着，您可以游览古老的石板老街石垭子，感受浓郁的乡村氛围。随后，您还可以参观红岩寺良水桃缘和红岩寺吴国桢故居，了解恩施的历史文化。最后，您还可以游览土家风情古镇恩施土家女儿城，领略土家族的独特风情。

以上是“恩施 巴东 建始 宣恩 来凤 咸丰 利川4日游”线路的行程安排。期待您能在这次旅行中留下美好的回忆！

第二天，我们计划游览小溪古村落和恩施枫香坡侗族风情寨。

早上，我们来到小溪古村落。这个古村落位于山水之间，环境幽静，古朴的建筑与自然景观相得益彰。在这里，我们可以欣赏到传统的侗族建筑风格，流传至今的民俗文化和古老的手工艺品。在村子的中心，有一条清澈见底的小溪流过，小溪两岸种满了各种各样的花草树木，给整个村子增添了一份生机和活力。漫步在村落的小巷中，我们仿佛穿越时空，感受到了古老的岁月和纯朴的民风。

下午，我们前往恩施枫香坡侗族风情寨。这里是侗族人的聚居地，保留着浓厚的侗族文化和风俗习惯。一进入风情寨，我们就被寨子的宏伟气势所吸引。侗族的传统建筑群落错落有致，与周围的山水融为一体。在寨子中心，有一座高耸的侗族鼓楼，楼顶上演奏着悠远动听的乐曲，吸引着游客们的目光。寨子内部有许多展示侗族文化的展馆和艺术坊，我们可以亲手参与一些手工艺品的制作，感受侗族的传统工艺和精湛技艺。晚上，我们还可以欣赏到侗族的歌舞表演，体验侗族的欢乐和热情。

第二天的行程结束后，我们被小溪古村落的宁静和恩施枫香坡侗族风情寨的独特魅力所深深吸引。这两个地方带给我们不仅仅是美丽的风景和丰富的文化体验，更是让我们感受到了乡村的宁静和人们的热情。

第三天的行程安排是游览几个著名景点。首先我们将参观宣恩庆阳坝凉亭街，这个建于乾隆年间的历史街区保存完好，街道两旁的凉亭是游客休息的理想场所。接下来，我们将前往伍家台贡茶文化旅游区，这里是中国贡茶的起源地，我们可以了解贡茶文化的历史和制作过程。然后，我们将参观著名的狮子关景区，这个景区以其壮观的山水景色和狮子关长城而闻名。最后，我们将参观来凤杨梅古寨，这个古寨建于明代，有着悠久的历史和独特的建筑风格。在这里，我们可以欣赏到美丽的杨梅景色和体验古寨的文化氛围。

第四天的行程安排是游览麻柳溪和大水井古建筑群。

2老家之旅山上层层桃李花，云间烟火是人家。这次的旅行将带您领略恩施、巴东、来凤、咸丰和利川的独特魅力。

第1天我们将参观三峡女人谷，这里有美丽的风景和丰富的文化。接着我们将前往神农溪纤夫文化走廊，这里以其独特的男人河景观而闻名。

请注意，以上是行程的简要安排，具体的行程安排将在您预订后提供。我们将确保您的旅行充满精彩和难忘的回忆！

第一天首先我们将前往大清江旅游区，这里风景秀丽，有着清澈见底的江水和蜿蜒的山路。我们可以在江边漫步，欣赏迷人的自然风光，也可以坐船游览江面，感受大自然的宁静与美丽。

接下来，我们将前往恩施土家女儿城。这里是世界文化遗产，保存着丰富的土家族文化和历史遗迹。我们可以参观土家族宅院，感受土家族的独特建筑风格和生活方式。还可以欣赏土家族的歌舞表演，了解他们的传统艺术和民俗文化。

第二天在第二天的行程中，我们将游览恩施土司城。这个历史悠久的城市是土家族传统文化的重要代表，也是当地历史的见证。我们可以参观土司府衙和土司宅邸，了解土家族土司制度的运作和土家族社会的组织结构。还可以欣赏土家族的传统手工艺品和土家族文化的展示。

接着，我们将前往来凤杨梅古寨。这里有悠久的历史和浓厚的人文氛围，是一座保存完好的古代村落。我们可以漫步在古老的街道上，欣赏古建筑和传统民居。还可以品尝当地的杨梅，这里的杨梅因为土壤和气候的特殊性而味道独特，令人难以忘怀。

通过以上行程安排，我们可以全面了解大清江旅游区、恩施土家女儿城、恩施土司城和来凤杨梅古寨的独特魅力，同时感受土家族文化的魅力和风情。

第四天探索川洞田园乡村游景区和坪坝营国家森林公园。

在第四天的行程安排中，我们将前往川洞田园乡村游景区和坪坝营国家森林公园，继续享受大自然和田园风光带来的美妙体验。

早上，我们将前往川洞田园乡村游景区。这里融合了自然风光、农耕文化和乡村生活，为游客提供了一系列亲近自然的活动。我们可以漫步在田园小径上，欣赏风景如画的田野和色彩斑斓的花朵。还可以参与农耕体验，亲手体验耕耘、播种、收割等农作活动，感受农田的辛勤和丰收的喜悦。

中午，我们可以品尝当地的农家菜，享受纯正的乡村美食。这里的食材都是新鲜采摘的，味道鲜美而健康。

下午，我们将前往坪坝营国家森林公园。这个森林公园拥有丰富的自然资源，被誉为“城市绿肺”。我们可以参加一次远足活动，沿着指定的小径穿过树林，感受大自然的宁静和清新空气。在途中，我们还可以欣赏到各种野生动植物，领略森林生态的美丽与神秘。

傍晚时分，我们可以选择在森林公园内找一个舒适的角落，安静地享受夕阳西下时的美丽景色，稍事休息，尽情放松身心。

第四天的行程将带给我们更多关于大自然和乡村风貌的回忆和感悟。在接下来的旅程中，我们将继续探索更多令人惊叹的景点。

第5天的行程安排是参观大水井古建筑群和龙船水乡景区。

早晨，我们将前往大水井古建筑群，这是一个有着悠久历史的古老建筑群。这里保存着许多古老的建筑物，其中包括宏伟的宫殿、庙宇和民居。我们可以在这里欣赏到精美的建筑风格和古代建筑工艺。同时，还可以了解到这里的历史背景和文化传承。在这个古建筑群中漫步，仿佛穿越了时光，感受到了古代的宏伟和辉煌。

下午，我们将前往龙船水乡景区。这个景区位于水边，周围环绕着优美的自然风光。景区内有许多迷人的水景和古朴的建筑，展现了水乡特有的韵味。我们可以搭乘龙船，沿着水道漫游，欣赏到水乡风光，并了解当地人的生活方式和文化传统。在这里，我们可以尽情享受宁静的水乡风情和舒适的自然环境。

第5天的行程安排充满了文化和自然的魅力，让我们能够深入了解古建筑和水乡景区的独特之处。这将是一次充满魅力和愉快的旅行体验。

这是一场持续7天的康体之旅，让你能够享受到几朵白云浮蓝天和万里林海的美景。行程将覆盖恩施、巴东、建始、咸丰和利川等地。

第1天神农溪之旅
启程后，我们将前往神农溪。在这里，你可以欣赏到神农溪美丽的风光，感受到大自然的宁静与祥和。你可以选择徒步探索山区，或者坐船漫游溪水之中，享受山水之间的和谐。

第2天三峡女人谷和石门河之旅
今天我们将前往三峡女人谷和石门河。三峡女人谷是一座以女性之美为主题的景区，你可以欣赏到自然雕塑的美丽景观，并了解女性文化的深厚底蕴。接下来，我们将前往石门河，这里有清澈的河水和壮观的峡谷景色，你可以尽情地享受水上项目和探险活动。

第3天巴东之旅
我们将前往巴东，这座美丽的城市有着独特的自然风光和丰富的文化遗产。你可以参观当地的博物馆、庙宇和古老的建筑，了解巴东的历史和文化。

第4天建始之旅
今天我们将前往建始，这是一座拥有美丽风景和丰富历史文化的城市。你可以参观建始的古城墙、历史街区和博物馆，深入了解这个地方的传统文化和历史。

第5天咸丰之旅
咸丰是一个绿意盎然的地方，有着美丽的风景和丰富的休闲活动。你可以在这里徒步旅行，尽情享受大自然的怀抱。此外，咸丰还有温泉景点供你放松身心，让你尽情享受康体之旅的乐趣。

第6天利川之旅
利川是一座历史悠久的城市，有着独特的民俗文化和古老的建筑。你可以参观当地的名胜古迹，如兴远楼和古城墙，了解利川的历史和文化。你还可以品尝当地的特色美食，感受利川的地方风味。

第7天返回结束
今天我们将返回出发地，结束这次康体之旅。在回程的路上，你可以回味这段美妙的旅程，并带着难忘的回忆回家。

这次康体之旅将让你充分体验到几朵白云浮蓝天和万里林海的美景，享受到大自然的恩赐和宁静。同时，你还可以了解到恩施、巴东、建始、咸丰和利川等地的历史文化和风土人情。这将是一段充满活力和愉悦的旅程，让你身心愉悦，收获满满的回忆。

第三天，我们决定去游览野三峡水上风光。早上，我们一早出发，来到了这片壮丽的风景区。远远望去，一串巍峨的山峦伫立在江边，仿佛一座座巨人守护着这片纯净的江水。我们乘坐游船，沿着江面缓缓前行，尽情享受着水上风光的美丽和宁静。

沿途，我们欣赏到了壮美的奇峰异石，其中最吸引我们的是一座座陡峭而又挺拔的峡谷，仿佛大自然给予这里最为雄伟的雕琢。山峡间瀑布飞泻，溅起的水花在阳光下晶莹剔透。远处的山樱在春风中轻柔地舞动，好似一片粉色的云彩，给整个景区增添了几分诗意。

下午，我们离开了野三峡，前往黄鹤桥峰林。黄鹤桥峰林是一片独特的山岳景观，这里的山峰多呈石笋状，冲天而起，峭壁陡峭，令人惊叹。我们沿着山路一路攀登，感受着脚下峭壁的陡峭，眼前峰林的壮丽景象让人心生敬畏。

当我们站在观景台上，鸟瞰整个黄鹤桥峰林时，只觉得身临其境，宛如置身于一幅壮丽的山水画中。山峰间云雾缭绕，若隐若现，给人一种神秘的感觉。我们也看到了一个古老而著名的石桥——黄鹤桥，它古朴典雅，历经历史的沧桑，给这片峰林增添了几分古韵。

结束了一天的探险之后，我们带着满足的心情离开了黄鹤桥峰林。这一天的旅程令人难以忘怀，我们既欣赏到了水上风光的壮丽，又感受到了山岳之美的壮观。这次旅行，我们真是收获满满，充盈了心灵，也增添了对大自然的敬畏之情。

第四天，我们计划游览川洞田园乡村游景区和坪坝营国家森林公园。

川洞田园乡村游景区位于美丽宜人的乡村地区。这里有广阔的田野和绿色的农田，给人一种宁静和舒适的感觉。我们可以漫步在乡村小道上，欣赏沿途的美景，感受大自然的静谧和美好。这里还有一些农家乐可以品尝地道的乡村美食，让我们的味蕾得到满足。

下午，我们将前往坪坝营国家森林公园。这个森林公园位于山区，景色壮丽。公园内有茂密的森林、清澈的溪流和高耸入云的山峰。我们可以选择徒步或乘坐观光小火车，探索公园的美景。同时，这里还有一些户外活动供我们参与，比如攀岩、划船等，让我们尽情享受大自然的乐趣。

在坪坝营国家森林公园，我们还可以观赏到各种野生动物。如果幸运的话，可能会看到一些珍稀的物种，比如梅花鹿、黑熊等。这将是一次难忘的野生动物观赏经历。

晚上，我们可以回到住宿地附近的小镇，品尝一些当地的美食，感受当地人的生活。这个小镇保留着传统的建筑风格和独特的文化，让我们有机会了解更多关于这个地区的历史和文化。

第四天的行程将让我们近距离接触自然，感受大自然的魅力，并了解乡村生活和文化。这将是一次充满活力和意义的旅行。

第五天，我们安排了游览腾龙洞和恩施大峡谷。

早上，我们来到了腾龙洞。腾龙洞位于恩施市，在武当山脉中，是一处自然形成的巨大石灰岩洞穴。我们穿过洞口，进入了这座令人惊叹的地下世界。洞内汇聚着各种奇特的钟乳石和石笋，形成了壮观的景象。在导游的带领下，我们观赏着洞内的各种石钟乳、石瀑布等奇妙景观，仿佛置身于一个神秘幻境。

下午，我们前往了恩施大峡谷。这个位于秭归县的峡谷是中国最长、最深的峡谷之一。我们乘坐索道前往峡谷的核心区域，一路上可以俯瞰到壮丽的山脉和深邃的峡谷，景色美不胜收。到达目的地后，我们开始徒步探索峡谷内的美景。峡谷中有清澈的溪流流过，瀑布飞泻而下，风光如诗如画。我们跟随着指引的小径，欣赏着峡谷的壮丽景色，享受自然的魅力。

晚上，我们返回恩施市中心，找了一家当地特色餐馆，品尝了正宗的恩施美食。在美食的陪伴下，我们回味起今天的游览经历，感受到了大自然的震撼与美丽。结束了愉快的一天后，我们期待着明天的旅程。

第6天，我们计划游览恩施市的七星寨景点，然后前往附近的土家风情古镇恩施土家女儿城。

早上，我们来到了七星寨景点。七星寨位于恩施市区附近，是一座以土家族文化为主题的旅游景区。这里有七个山峰连绵起伏，形成了七个星星般的景点。我们先选择了爬升最为陡峭的那座山峰，一路上可以欣赏到迷人的自然风光。当我们到达山顶时，可以俯瞰整个七星寨的壮丽景色，感受到大自然的壮丽和无穷魅力。

下山后，我们前往了恩施市的土家风情古镇——土家女儿城。这是一个保存完好的古老古镇，保留了大量的土家族传统建筑和文化元素。我们可以漫步在石板街道上，欣赏古老的建筑，感受传统的土家族风情。还可以品尝当地特色的土家菜肴，了解土家族的独特饮食文化。在这里，我们还可以欣赏到土家族的传统歌舞表演，感受他们的热情和活力。

晚上，我们选择在恩施市品尝当地的特色美食，体验恩施的夜生活。恩施地处湖北西部，有许多美味的特色菜肴，如腊肉、土家野鸡、炖土鸭等。品尝这些美食的同时，我们还可以了解到当地人的饮食习俗和风味特色。

在恩施市的七星寨景点和土家风情古镇土家女儿城的游览中，我们深入了解了土家族的文化和传统，体验了恩施的独特魅力。这是一天充满了历史、文化和美食的行程，让我们留下了很多美好的回忆。

第7天，我们计划去游览中国的著名景点——梭布垭石林。

梭布垭石林是位于中国云南省的一个自然奇观，被誉为世界上最大、最美的石林之一。这个地方有着独特而壮观的岩石景观，数百年来被风雨侵蚀形成了各种形状各异的石头。

早上，我们乘坐旅游巴士来到梭布垭石林的入口。一进入石林，我们就被眼前的景色惊艳到了。高耸入云的奇峰怪石，造型奇特的岩石迷宫，以及细腻精致的石钟乳，构成了这个石林的独特魅力。

我们先沿着主要的观光路线开始游览。沿途有指示牌引导我们前往不同的景点。我们先来到了石林中心的一个广场，可以在这里欣赏整个石林的壮丽景象，并且可以拍摄美丽的照片留作纪念。

接着，我们进入了一片石柱林区。这里有成百上千的石柱，形状各异，有的像蘑菇，有的像巨人的手指，还有的像动物形象。我们在这里不停地按下快门，记录下这些惊奇的自然艺术。

然后，我们来到了一个名为“石林飞龙”的景点。这里有一条长长的溪流，溪水沿着巨石流淌，形成如同飞龙翱翔的蜿蜒曲线。站在溪流旁边，我们可以感受到清凉的水气和优美的自然音乐。

最后，我们来到了石林中最具特色的一个地方——“石林奇观”。这个地方有一座巨大的岩石塔，高度超过20米，形状独特。我们爬上了塔顶，可以俯瞰整个石林的壮丽景色。

整个梭布垭石林游览结束后，我们乘坐旅游巴士返回酒店，回味着这一天的美好经历。梭布垭石林的壮丽景色给我们留下了深刻的印象，这将成为我们旅行中难忘的一天。

4古韵之旅千年古风多浪漫，带您一同探寻恩施、巴东、建始、宣恩、来凤、咸丰、利川的美丽景点。以下是行程安排

第1天开始您的旅程，前往神农溪纤夫文化走廊。在这里，您可以了解神农溪纤夫的传统文化，并感受古代劳动人民的辛勤劳动。

第2天继续您的旅程，游览石门河和恩施土家女儿城。石门河是一条清澈幽美的河流，您可以在这里欣赏美丽的自然风景。而恩施土家女儿城则展示了土家族的独特历史文化。

第3天体验恩施土司城和伍家台贡茶文化旅游区。恩施土司城是一座历史悠久的城堡，您可以在这里了解土家族的社会制度和传统习俗。伍家台贡茶文化旅游区则是一个品味贡茶文化的好地方，您可以品尝到正宗的贡茶。

第4天继续您的旅程，游览彭家寨吊脚楼群以及仙佛寺。彭家寨是一个保存完好的吊脚楼群，您可以欣赏到独特的建筑风格和传统民俗文化。仙佛寺是一座历史悠久的寺庙，您可以在这里感受到宁静与祥和的氛围。

在这6天的旅程中，您将有机会领略到恩施地区独特的自然风光和传统文化。让我们一起踏上这个浪漫的古韵之旅！

第五天我们前往了唐崖土司城遗址和黄金洞。

早上，我们站在唐崖土司城遗址的丘陵上。这个土司城遗址位于一座小山上，被茂密的森林环绕。据说唐崖土司城是云南历史上少有的土司城堡之一，建于明朝时期。虽然城墙已经残破不堪，但这里依然能感受到曾经的盛况。我们沿着城墙遗址漫步，欣赏着周围的美景。从高处俯瞰，山间的层层叠叠，绿意盎然，美不胜收。站在城墙上，仿佛能看到当年唐崖土司统治这片土地的场景。古老的石头给人一种历史的沉淀和厚重感，深深地吸引了我们。

下午，我们来到了黄金洞。黄金洞是位于唐崖土司城遗址附近的一处自然景区。和其他的洞穴不同，黄金洞内的石壁上布满了层层金黄的矿物质，犹如一片金海。进入洞内，灯光照耀下，整个洞穴显得金光闪闪，美轮美奂。我们沿着洞内的小径慢慢前行，感受着洞穴中的湿润和凉爽。洞内有各种各样形状各异的钟乳石和石笋，有的像珠宝一样晶莹剔透，有的像雕塑一样栩栩如生，每一个细节都让人流连忘返。我们也参观了洞穴中的其他景点，如仙人洞、玉带瀑布等，每一个都让人叹为观止。

这一天的行程让我感受到了唐崖土司城遗址和黄金洞的独特魅力。这里不仅让人沉浸在历史的长河中，感受到土地的底蕴，还能欣赏自然的奇观，让人陶醉其中。这个地方值得一游，希望更多的人能够来此体验这份历史和美景的魅力。

第六天，我们前往大水井古建筑群和龙船水乡景区。

早上，我们来到了大水井古建筑群。这里是一处保存完好的明代古建筑群，融合了明代建筑风格和地方特色。整个古建筑群由各种建筑物组成，包括宫殿、庙宇、园林和民居等。我们沿着古道走进这个宏伟的建筑群，欣赏着古老的建筑风格和精美的雕刻艺术。其中最引人注目的是宫殿建筑，它们庄严肃穆，展现了明代的皇家气派。

下午，我们前往龙船水乡景区。这个景区位于大水井古建筑群附近，是一个传统的水乡村落。景区内有许多古老的木制建筑和运河，我们可以选择在这里搭乘龙船游览。坐在龙船上，我们顺流而下，欣赏着两岸风光和古老的村落。屋檐下的风铃轻轻作响，给整个景区增添了些许诗意。在水乡村落里，我们还可以品尝当地的特色美食，感受这里的浓厚文化氛围。

晚上，我们返回酒店休息。整天的行程让我们感受到了历史的魅力和传统文化的魅力。第六天的旅程令人难以忘怀，让我们对这个地方充满了好奇和向往。

【恩施 巴东 建始 - 来凤 - 利川6日游】

行程安排

第1天游览三峡女人谷。
第2天游览石门河和恩施土家女儿城。
第3天游览梭布垭石林，随后赴建始参观朝阳观。
第4天游览杨梅古寨、麻柳溪羌寨。
第5天前往来凤，游览当地自然景点，品尝当地美食。
第6天最后一天，前往利川，探索利川古城并体验当地民俗风情，结束愉快的行程。

这次行程将带您领略到恩施地区的自然风光和土家文化的独特魅力。您将游览三峡女人谷，感受大自然的宏伟壮丽，第二天您还将游览石门河和恩施土家女儿城，体验土家族的传统文化。接着，第三天将前往梭布垭石林，欣赏奇特的石林景观，随后前往建始参观朝阳观，享受美丽的日出景色。第四天将带您游览杨梅古寨和麻柳溪羌寨，了解当地的历史和民俗风情。

第五天我们将前往来凤，探索这个美丽的地方，游览当地的自然景点，尝试当地的美食。最后一天，我们将前往利川，探索利川古城并体验当地的民俗风情，结束这次浪漫之旅。

在这次旅程中，苗家阿哥将给您带来温暖的陪伴，土家姐妹也将倾情演绎她们的娇娇一面。让我们一起度过一个美好而浪漫的假期吧！

第5天探索龙船水乡和腾龙洞。

我们的第五天开始了，今天我们计划去探索中国的龙船水乡和腾龙洞。

早上，我们先去龙船水乡。这个古老而迷人的水乡位于江苏省苏州市的周边地区。这里有许多人工挖掘的水道和运河，让人们可以乘坐精美的龙船漫游水乡，领略传统古镇的风情。我们可以欣赏到古老的民居、石桥和古老的街道，感受到水乡特有的宁静和浪漫氛围。在这里，我们还可以品尝到当地的美食，如苏式小吃和江南菜，绝对是一次独特而美味的体验。

下午，我们前往腾龙洞。腾龙洞位于广西壮族自治区桂林市阳朔县境内，是一座悬挂在山崖间的宏伟洞穴。腾龙洞内有许多奇妙的钟乳石和石笋，以及一些形似动物或人物的石头构成的景观，十分壮观。我们将有机会参加一场精彩的地下演出，欣赏到壮族的歌舞表演，深入了解民族文化。在探索完腾龙洞之后，我们还可以在阳朔的美丽乡村中漫步，欣赏到壮丽的田园风光和桂林山水的独特魅力。

晚上，我们会品尝到腾龙洞附近的特色菜肴，享受当地的美食文化。如果有时间，我们还可以参加一场杂技表演或者观赏当地的民间艺术表演，度过一个愉快而难忘的夜晚。

第五天的行程即将结束，我们将在宾馆休息，为明天的行程做好准备。

第6天探索恩施大峡谷，感受诗意与神秘的氛围。在这片宛如仙境般的地方，恩施展现出了一片神话般的景色。【世界硒都—恩施、利川7日游】行程安排如下

第1天我们将游览梭布垭石林，欣赏奇特的石林景观，感受大自然的鬼斧神工。

第2天开始我们的恩施探索之旅。首先，我们会参观恩施土司城，了解土司文化的独特魅力。接着，我们将前往恩施枫香坡侗族风情寨，领略侗族的风情和风俗文化。最后，我们将参观恩施土家女儿城，感受土家族文化的独特魅力。

第3天今天我们将探索恩施大峡谷，这个自然界的奇迹。在这里，巍峨的山峦环抱着清澈的溪水，峡谷壮丽而神秘。我们可以沿着峡谷步道，欣赏壮丽的峡谷风景，感受大自然的力量和美丽。

在恩施大峡谷的怡情之旅中，我们将被美景所陶醉，感受到世外桃源般的宁静与美好。这里的一切仿佛都是被诗人描绘出来的仙境，让人心旷神怡，流连忘返。

让我们一起踏上这段恩施之旅，探索神话般的恩施大峡谷，感受诗意与神秘的氛围，让心灵在这片美景中得到疗愈和放松。

第四天，我们决定乘坐清江画舫游览恩施清江的蝴蝶涯。

清晨，我们乘坐画舫来到了清江边上的码头。画舫是一种传统的木船，外形优美，与周围的自然环境十分协调。船上配备了专业导航员和船工，确保我们的安全和顺利航行。

我们的画舫缓缓驶入清江，沿着蜿蜒的水道徐徐前行。清江两岸被茂密的树木所覆盖，凉爽的江风吹拂着，使得整个船上都是一片宁静与舒适。我们欣赏着江水的波纹，顺势流动的画面，心情顿时变得宁静和舒畅。

画舫悄然靠岸，我们下船，来到了恩施清江的蝴蝶涯。蝴蝶涯是清江最美的一个景点，以其壮丽的峡谷景色和壮观的瀑布而闻名。我们穿行在狭窄的峡谷中，饱览着葱郁的树林、清澈的溪流和叠瀑流淌。蝴蝶涯的天然瀑布高低错落，水花飞溅，阳光透过树叶的缝隙洒在瀑布上，形成了美丽的彩虹。

在蝴蝶涯的溪流边，我们看到了许多美丽的蝴蝶舞动着翅膀。它们五光十色，翩翩起舞，仿佛在为这片美丽的自然景观增添了几分生机和活力。我们小心翼翼地接近它们，试图捕捉它们美丽的瞬间，但它们总是在指间悄然飞过，留下一抹美丽的余韵。

在蝴蝶涯漫步时，我们还遇到了一位当地的摄影师，他带着自己的相机捕捉着这里的美景。我们和他交流了一些摄影技巧和心得，收获良多。

午后时分，我们回到了画舫上，继续顺流而下。沿途我们欣赏着江水两岸的山水风光，这些山峦重叠、林木茂盛的景观让我们深感大自然的神奇和美丽。

渐渐地，天色渐晚，画舫将我们安全地带回了码头。我们心满意足地离开了清江，留下了对这里美景的回忆与想念。

第四天的行程结束了，我们的恩施之旅越来越精彩，我们迫不及待地期待着明天的冒险。

第五天，我们决定游览腾龙洞和龙船水乡。

早上，我们赶往腾龙洞，这是一个有着壮丽自然景观的地方。我们沿着陡峭的山路前行，穿过茂密的森林，感受到大自然的美妙。腾龙洞内有宏伟的石钟乳和石幔，以及令人惊叹的地下河流。我们跟随导游一起探索这个奇妙的地下世界，观赏着壮观的钟乳石和瀑布，深深地被自然的神奇所吸引。

中午，我们品尝了当地特色的美食，然后前往龙船水乡。这个小镇是以水运和船只而闻名的。当我们步入这个古老的水乡时，可以看到古朴的建筑和古老的运河，仿佛时光倒流到了几百年前。我们搭乘着古老的龙船，沿着运河漫游，欣赏着两岸的美景。沿途我们还参观了许多小吃摊和手工艺品店，品味当地的美食和购买纪念品。

傍晚时分，我们结束了美好的一天。腾龙洞和龙船水乡的景色及文化让我们留下了深刻的印象。我们感到非常幸运能够亲身体验这些迷人的地方，带着愉快的回忆离开。

第六日，我们计划参观大水井古建筑群和齐岳山。

早晨，我们迎来了一个阳光明媚的日子。我们来到了大水井古建筑群，这是一处保存完好的古代建筑群。这里有许多精美的古建筑，如古庙、古祠堂和古亭子等。漫步其中，仿佛回到了古代的岁月，能够感受到古人的智慧和建筑艺术的瑰宝。

到了中午，我们前往齐岳山，这是一座历史悠久的名山。登上山顶，我们可以俯瞰周围的美景，如山脉、绿树和清澈的湖泊。此外，这里还有许多古建筑和庙宇，其中最有名的是齐岳庙，供奉着历代皇帝的塑像和神像。

下午，我们继续探索齐岳山的自然风光。这里有许多远足的路线，我们选择了一条能够穿过茂密森林并经过清澈溪水的小径。沿途，我们欣赏着美丽的风景，呼吸着新鲜的空气，感受大自然的力量和宁静。

傍晚时分，我们返回旅馆。这一天的旅程让我们感受到了古建筑的魅力和大自然的壮丽，也让我们对文化和历史有了更深的了解。我们期待明天的继续探险，希望能够收获更多美好的回忆和体验。

第七天探秘苏马荡

在第七天的旅程中，我们将前往苏马荡，一个美丽而神秘的地方。苏马荡是一个位于中国江西省九江市武宁县的湖泊，被誉为“江南小瑞士”。它的美丽风光和独特的自然环境吸引了许多游客前来探索。

早上，我们乘坐巴士离开酒店，沿途欣赏江南水乡的美景。大约经过两个小时的车程，我们终于到达了苏马荡。

苏马荡是一个被丘陵环绕的湖泊，周围的山峦和绿树环绕着湖泊，构成了一个壮丽的画面。湖泊的水清澈见底，可以看到鱼儿在水中嬉戏。我们可以选择在湖畔漫步，欣赏湖水的美丽。这里的空气清新宜人，让人感到放松和舒适。

苏马荡还有许多可以参观的景点。我们可以选择登上附近的山峦，俯瞰整个苏马荡的美景。从山上眺望，可以看到郁郁葱葱的树林和湖泊的广阔。在这里，我们可以找到一片宁静与和谐。

在湖的一侧，有一个古老的村庄可以参观。这个村庄保存着很多古老的建筑和传统的农家风格。我们可以在村庄里漫步，了解当地人的生活方式和文化传统。还可以品尝当地的美食，例如当地的江南菜或农家自产的新鲜食材。

午餐后，我们还可以租一艘小船出发，航行在湖水上。在水上漫游，我们可以更近距离地欣赏周围的美景。湖水的平静和宁静让人心旷神怡。

在傍晚时分，我们可以选择在湖边找一个舒适的地方，欣赏日落的美景。苏马荡的日落非常壮观，湖水中倒影出夕阳的余晖，构成一幅美轮美奂的画面。

晚餐结束后，我们乘坐巴士返回酒店，结束了愉快的探秘苏马荡的一天。

苏马荡是一个充满自然美景和文化遗产的地方，每个人都可以在这里找到自己的乐趣。这次旅行让我们体验到了江南水乡的独特魅力，也留下了许多美好的回忆。

7日观光之旅莫道沧桑路漫漫 & 更有惊喜梦蓝蓝【宣恩 来凤 鹤峰、咸丰5日游】

行程安排
第1天宣恩庆阳坝凉亭街和伍家台旅游区
第2天宣恩周家峡景区和龙泉湖旅游区
第3天来凤蕲春湖景区和天湖景区
第4天鹤峰七星湖风景区和夜观星空
第5天咸丰唐崖土司城遗址和董公山风景区

详细行程安排
第1天
早晨，我们将前往宣恩庆阳坝凉亭街，欣赏这个古色古香的街道，体验当地的传统风情。随后，我们将前往宣恩伍家台旅游区，这里有壮丽的山水风光和独特的民俗文化，让您流连忘返。

第2天
今天，我们将前往宣恩周家峡景区，这里有美丽的山水和清新的空气，让您尽情享受大自然的魅力。随后，我们将参观龙泉湖旅游区，您可以欣赏到湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。

第3天
早晨，我们将前往来凤蕲春湖景区，这里有碧波荡漾的湖水和美丽的湖景，让您心旷神怡。随后，我们将参观天湖景区，这里有壮观的山水景色和神奇的自然景观，让您流连忘返。

第4天
今天，我们将前往鹤峰七星湖风景区，这里有清澈见底的湖水和七座优美的小岛，让您感受到湖光山色的美丽。晚上，我们将在此欣赏美丽的星空，让您感受到大自然的神秘与宁静。

第5天
早晨，我们将参观咸丰唐崖土司城遗址，这是一座保存完好的土司城堡，让您感受到历史的厚重。随后，我们将前往董公山风景区，这里有险峻的山峰和秀丽的风景，让您留下美好的回忆。

在这次精心安排的旅行中，您将有机会欣赏到宏伟壮丽的自然景色，体验到独特的民俗文化，感受到历史的沧桑与厚重。让我们一起出发，开始这段难忘的旅程吧！

第二天今天我们计划前往坪坝营国家森林公园和杨梅古寨进行游览。我们将欣赏到壮丽的自然景观和保存完好的古寨建筑，这将是一次充满历史与自然之旅。

第三天在第三天，我们将前往仙佛寺和鹤峰董家河旅游区。仙佛寺以其宏伟的寺庙建筑和宁静的氛围而闻名，游客可以在这里放松心情，感受佛教文化的魅力。而鹤峰董家河旅游区则以其迷人的风景和丰富的户外活动而吸引着游客。我们可以在这里尽情探索自然，还可以体验刺激的峡谷漂流和其他水上运动。

通过游览这些景点，我们将深入了解当地的历史文化，并欣赏到壮丽的自然景观。这将是一段难忘的旅程，我们期待着明天的冒险！

第4天我们将前往鹤峰满山红烈士陵园，这是一个纪念烈士的陵园。在那里，我们可以向这些英勇的烈士致敬，并了解他们为了国家和人民付出的牺牲。

接下来，我们将参观宣恩椿木营旅游度假区。这个度假区以其壮观的自然风景而闻名，其中最引人注目的是椿木林。在这里，我们可以漫步在茂密的树林中，感受大自然的美丽与宁静。

下午，我们将前往宣恩县长潭河乡侗寨卢家院子。这是一个典型的侗族村落，游客可以欣赏到建筑风格独特的侗族民居，了解侗族文化和生活方式。在这里，我们还可以品尝当地特色美食，并参与侗族传统手工艺活动。

第5天今天我们将游览宣恩狮子关景区。这个景区以其奇特的岩石景观而闻名，其中最著名的是一个形似狮子的巨型岩石。登上狮子关，我们可以俯瞰周围的山脉和河流，欣赏到宣恩的壮丽风景。

在狮子关景区，我们还可以参观一些历史文化遗迹，如古代烽火台和古冶铁遗址。这些遗迹让我们了解到宣恩的悠久历史和丰富的文化遗产。

在结束游览后，我们将返回酒店休息，为接下来的旅程做准备。

黄莺也喜欢前往巴东建始享受富含硒元素的新鲜空气和迷人风景。她选择了一个为期10天的疗养之旅，以下是她的行程安排

第1-3天黄莺前往巴东野三关石桥坪村，这里有丰富的硒矿床。她选择在当地的一家民宿住宿，可以体验到农家的热情款待。她将享用丰富的有机硒食品和饮用水，以补充身体所需的硒元素。在此期间，她还计划参观野三关森林花海，欣赏大自然的美景。

在巴东建始度假期间，黄莺希望通过这次疗养之旅来提高自身的免疫力和身体健康。她相信这段旅程能够给她带来舒缓压力和放松身心的效果。

第四到第六天，我们来到了湖北省建始县店子坪村。这个村庄以绿色作为主色调，以红色作为象征。

店子坪村被郁郁葱葱的绿色环绕着，周围的山峦和田野都是一片翠绿。这里的空气清新，水源丰富，乡村景色优美宜人。

在村子里，我们可以看到红色的旗帜随处可见。红色是中国的传统文化中的重要象征，代表着热情、勇敢和力量。这些红色旗帜在村子里飘扬，象征着店子坪村人民的团结和奋斗精神。

在这几天的探访中，我们见证了店子坪村绿色生态农业的发展。农民们通过科学的种植技术和环保的农业方式，种植出各种绿色有机农产品。他们注重生态平衡，尊重大自然的规律，同时也保护了土壤和水资源的可持续发展。

店子坪村的居民们热情好客，向我们展示了他们传统的红色文化。在红色的旗帜下，他们举办了各种庆祝活动和民俗表演，用欢快的歌舞和独特的习俗传承着自己的文化。

通过这次探访，我们不仅感受到了店子坪村独特的生态环境和绿色发展理念，还深刻体验了红色文化的力量。店子坪村以绿色为底色，以红色为旗帜，展示了他们对美好生活的追求和对传统文化的传承。

第七至九天的行程将带您前往建始花坪，这个地方在古代是川盐运往湘地的重要通道。您可以欣赏清江从境内穿越而过的壮丽景色，同时还可以探访著名的野三峡。此外，您还可以登上黄鹤桥，从高处远望美景。

第10天返程！结束愉快的补硒养生之旅！9候鸟之旅云中家园多小憩，让我们在夏季里尽情享受这美好的时光。行程安排如下

第1—3天我们将前往利川柏杨镇，这里有国家级文物保护单位大水井古建筑群。这些古建筑是世界优秀名歌《龙船调》的发源地，让我们领略古老建筑的魅力。

这个地方的风景独特美丽，特别适合休闲度假，我们可以沿着村道漫步，欣赏田园风光，感受大自然的呼吸。同时，这里还有许多温泉资源，可以享受舒适的温泉泡汤，舒缓旅途的疲劳。

第4—6天我们将前往利川的另一个景点，那就是云中家园。这个地方是候鸟的栖息地，每年都会有成千上万的候鸟来此栖息繁衍。在这里，我们可以近距离观察候鸟的生活习性，感受大自然的神奇之美。

云中家园还有许多小径和花园，我们可以在其中漫步，欣赏花草的香气和美丽的景色。这里还有众多的鸟类雕塑，让我们仿佛置身于一个鸟类王国中。

第7—9天我们将在利川度过余下的日子。这里是一个度假的天堂，有着清澈的水源和绿意盎然的山林。我们可以在这里进行户外活动，如徒步旅行、野餐和露营等，尽情享受大自然的恩赐。

利川还有丰富的野生动植物资源，我们可以参观动物园和植物园，近距离观察各种珍稀动植物。同时，这里还有许多温泉度假村，让我们可以尽情享受温泉的惬意和放松。

第10天最后，我们将结束这愉快的补硒养生之旅，带着美好的回忆返程。在这9天的旅程中，我们不仅充分补充了身体所需的硒元素，还领略了利川的美丽景色和丰富文化。

愿每位旅行者都能在这片独特的土地上找到自己心灵的归宿，将这段美好的旅程永远珍藏在记忆中。祝大家旅途愉快！

第4-6天前往利川南坪或马前，这是一个远近闻名的避暑游玩胜地。这里有独特的高山草场，位于湘淹坝的朝阳洞内。洞中的景色令人惊叹，它们独特、幽静且美丽。此外，还有一座有着500多年历史的"如膏书院"，让人流连忘返。

第七到第九天我们计划前往利川，这个地方以其丰富的资源和独特的自然美景而闻名。利川被誉为“黄连之乡”、“水杉之乡”和“黄花之乡”。

在利川，我们将有机会探索这个拥有丰富草药资源的地方，这也是为什么它被称为“黄连之乡”的原因。黄连是一种重要的中药材，具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等药理作用。在利川地区，这种草药十分丰富，所以这里的人们对黄连有着很深的了解和利用经验。我们可以学习当地人如何采摘、加工和利用黄连，并且还可以品尝到用黄连制作的传统药膳。

此外，利川还是“水杉之乡”，这种古老的水生树种在这里生长丰茂。水杉是一种罕见的树种，它的树龄可以达到数百年，形成了独特的水杉群落。在利川，我们可以漫步在茂密的水杉林中，欣赏这些古老而壮观的树木。体验大自然的宁静和神秘是一种难忘的体验。

最后，利川还以其丰富的黄花资源而被称为“黄花之乡”。这里的春天是一片金黄色的海洋，遍布着各种各样的黄花。黄花在中国文化中具有着特殊的意义，象征着富贵和吉祥。漫步在利川的黄花田中，我们可以欣赏到这些美丽的花朵，感受到春天的气息。

前往利川，我们将有机会亲身体验到这些美誉给予这个地方的独特之处。无论是丰富的黄连资源、壮观的水杉群落还是美丽的黄花田，利川都将为我们带来难以忘怀的旅程。

第10天返程！结束愉快的补硒养生之旅！

在结束了愉快的补硒养生之旅后，我们开始返程回家。这次的旅行让我们身心舒畅，收获了许多愉快和健康的回忆。

早上，我们享用了一顿丰盛的早餐，并整理好行李。随后，我们离开了住宿地，开始回程的旅途。

在回程的路上，我们回味着这次美好的旅行经历。这次的补硒养生之旅让我们深深感受到了大自然的独特魅力和恩施的特色文化。我们品尝了恩施土家女儿城特色的富硒餐，了解了中国相亲之都的文化背景。

十天的旅行时间虽然短暂，但我们收获了许多宝贵的记忆和体验。通过接触自然风光和丰富的文化，我们不仅得到了身体的滋养，更激发了内心的力量。

在这次旅程中，我们见证了补硒养生的重要性，也体验到了恩施建始利川的美丽与独特。这个地方让我们感受到了岁月静好的美好时光，让我们远离繁忙的都市生活，感受到大自然的独特魅力。

回望这次旅行，我们感慨万分。我们带着满满的能量和愉悦的心情返回了家，希望能够将这份美好的回忆永远珍藏在心底。

补硒养生之旅的结束并不意味着我们对健康的追求的终结，相反，我们将继续坚持保持健康的生活方式，关注自身的身心健康。

感谢大家在这次旅程中的陪伴和支持，我们一起留住青青的须早为，一起见证老翁白发却拥有青丝的奇迹。愿我们的友谊和健康长存！期待下一次的旅行冒险！

第二天我们将前往一个典范性的建设，体现了中国新农村建设的枫香坡侗族风情寨。
第三和第四天我们计划前往恩施沐抚，在那里我们可以选择住在当地的农家或酒店，漫步在林荫小道上，感受大山的壮丽和雄奇。此外，我们还可以前往恩施大峡谷，欣赏那里美丽的奇观。

第5-6天，我们将前往宣恩千户土家水田坝，感受当地土家风情民宿的独特魅力。在这段时间里，我们还可以游览庆阳古街、洗草坝、锣圈岩天坑等地址奇观。此外，我们还能够在宣恩椿木营运动休闲旅游区进行各种活动，如骑马、露营、垂钓和水上娱乐等。这些丰富多彩的活动将让我们度过愉快而难忘的两天。

第7-10天前往利川南坪或马前。

在接下来的四天里，我们将继续探索湖北省的景点。我们可以选择前往利川南坪或马前。

利川南坪位于湖北省恩施土家族苗族自治州利川市境内。这里有着神秘而壮丽的自然风光，被誉为“小桂林”。我们可以在这里欣赏到峰林、峡谷、溶洞等多样的地貌景观，还可以参观当地独特的民族文化和土家族风情。南坪风景区内还有许多迷人的景点，如蜈蚣峡、鬼斧峡等，让我们可以尽情畅游和拍照留念。

另一个选择是前往马前镇。马前镇位于湖北省恩施土家族苗族自治州鹤峰县境内，是一个有着悠久历史和独特风貌的古镇。这里的建筑风格受到了明、清时期的影响，古色古香的街道和四合院仍然保存完好。我们可以在这里漫步古镇，感受传统文化的魅力，品尝当地美食，还可以参观传统手工艺品的制作过程。

不论我们选择前往利川南坪还是马前，都能够体验到湖北独特的地域风情和自然美景。让我们在这四天的探索中尽情享受湖北的美妙之旅吧！

第11-12天，我们来到了建始花坪，选择了一家农家民宿作为我们的住所。在这里，我们有幸品尝到了地道的农家自种的绿色富硒食品，这些食物清新美味，给我们带来了极大的满足感。而且，这里的泉水含有丰富的硒元素，喝上一口，仿佛身体得到了滋润。

我们漫步在田间小道上，身处大自然的怀抱中，感受着清新的空气和阳光的温暖。仰望蓝天白云，眺望着青山绿水，仿佛置身于一幅美丽的画卷中。这里的景色如诗如画，令人陶醉。

而对于雨婷湖的风景，更是让我们流连忘返。湖水碧绿如玉，微风吹过，波光粼粼，宛如一面镜子，映照着周围的山峦和树木。湖边的景色优美而宁静，身心得到了极大的放松。

在这两天的时间里，我们尽情享受了大自然的馈赠，感受到了它的宁静与美丽。这样的经历让我们更加热爱生活，也更加珍惜大自然的恩赐。

第13-14天我们将前往巴东野三关石桥坪村。这个地方是将军故乡，拥有参天古树和自然形成的石桥，古朴而美丽。在这里，我们可以听到鸡犬的叫声，感受乡村的宁静和自然的美丽。

第15天在返程的路上，我们有多条线路可以选择。根据个人的偏好和需求，你可以选择其中一条或多条线路。不论选择哪条线路，都将在恩施等待着你。

以上内容转自恩施电视台微信公众号，来源为第四届硒博会第三次发布会、新华网、荆楚网及其他网络。文章经过孙跃编辑，黄頔芳负责撰写。