世间男子不二心，天下女儿第一城!中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。
2013年土家民俗博物馆在馆主赵国建的争取下正式免费对外开馆。30余个民间老艺人常年为博物馆表演艺术，赵国建则为艺人们免费安排食宿。肉连响、三棒鼓、黄四姐等土家工艺的展示吸引了诸多观众，前来观赏的当地市民纷纷表示，这样的手艺和表演展示勾起了对儿时的回忆，很有特色。目前，赵国建正在收集各种土家民间手工艺品，打算建成土家手工艺品交易市场，让传统手艺更具经济价值。
"摔碗酒"缘于土家族，在古代是土家儿女上战场前的一种壮行酒。摔碗酒的民间传说是某个时代，土家族的两个族长或是兄弟之间有了恩怨，为了民族的生存和发展，两人决定尽释前嫌，于是共饮一碗酒，以示今后的友谊与和谐，饮过之后，将碗摔碎，以泯恩仇，也显示了二人的肚量和豪气。但是从今天的摔碗酒看，已经完全转化为一种友情的表达，人与人之间的距离更近了，心与心贴的更近了。
在恩施女儿城每天晚上7点40都会有摆手舞，这是土家族招待宾客最为浓重和最高级别的礼仪，摆手舞是土家族的一种历史悠久的传统舞蹈，分为大摆手和小摆手两种舞，小摆手，土家语叫“Sevbax”或“Sevbaxbax”，大摆手，土家语称为Yevtixhhex，它集舞蹈艺术与体育健身于一体，有“东方迪斯科”之称。
土家“十大碗”多用于民间红白喜事，举办中特别讲究礼仪，自古形成了双吹迎宾、总管司仪、请客入席，礼貌安坐，敬奉祖宗，唱序出菜，调席打盘，赐烟添饭，饭后敬茶，双吹送客等传统程序。其中饱含的土家生活、生产、人伦、信仰等文化内涵。即是单纯的请客吃饭，但更是土家民族风情的再现和民族精神的挥洒。愿恩施·土家女儿城“十大碗”香飘万里，愿古老的巴风土韵陶醉更多海内外游客！
土家族女儿出嫁时一定要会哭，谓之哭嫁，哭得动听，哭得感人的姑哭嫁有专门的"哭嫁歌"，是一门传统技艺。土家姑娘从十二三岁开始学习哭嫁。过去，不哭的姑娘不准出嫁。现在，哭嫁仅在僻偏的山寨还有此习俗。土家族女儿出嫁时一定要会哭，谓之哭嫁，哭得动听，哭得感人的姑娘，人称聪明伶俐的好媳妇。
土家族服饰的结构款式以俭朴实用为原则，喜宽松，结构简单，但是注重细节，喜宽松、衣短裤短、袖口和裤管肥大。男女老少皆穿无领滚边右衽开襟衣，衣边衣领会绣上花纹 ，绣工精彩，色彩艳丽，具有浓厚的民族特点。
恩施非遗文化从历史走来,
时光让它染上绚丽的色彩
每一位非遗传承人都是文化的时光机
让每一项技艺穿越千年
铭记生生不息的传奇
非遗文化虽古老却从未被遗忘
永远值得我们追寻它的魅力与价值
文章转载自微信公众号：色斯泽沙
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