利川福宝山

福宝山位于湖北省利川市汪营镇，是国家AA级旅游景区。该景区因上面建有明代古刹白云寺而得名。福宝山地处北纬30°线上，海拔平均为1400米，完美地保留了自然山水的原貌。景区内壮美的云海、珍稀的植被以及富含负氧离子的空气带给游客们难忘的体验。福宝山拥有90%的森林覆盖率，形成了一个天然的氧吧，非常适合旅行。其独特的林海景观可以让游客远离喧嚣，在这片宁静的土地上畅享自然。

据当地的传说，福宝山曾被称为佛保山（本地人口音`福`和`佛`都读成`福`），因山上有一座名为白云寺的古刹，寺中供奉着释迦牟尼，山民们希望通过求佛得到保佑。一首民谣传唱着福宝山过去的景象“佛保山，高又高，走路好像云中飘，满山蕨芜和茅草，野兽出没人烟少”，这首民谣描绘了福宝山的荒凉以及山民们艰辛的生活。

福宝山生态旅游区被誉为“世界莼菜之都”、“中国黄连之乡”。该旅游区以福宝山林场为主体，包括福宝山药材总场及水库营养处部分地段。交通便利，距离重庆万州和恩施州府仅120千米，距离利川城区35千米，距离318国道和汉渝公路仅10千米，距离规划中的宜万铁路站点和沪蓉西高速公路出口只有15千米左右。

福宝山是一个有着丰富特色的旅游胜地。总面积为44.5平方公里，平均海拔为1450米，年平均气温为10.1℃。这里森林覆盖率达到90%，拥有10多座大小水库和3万多亩的森林，种植着数十种珍稀树种和珍贵药材，还有一个面积达1500亩的人工平湖。福宝山被誉为休闲避暑、旅游探险、享受自然的绝佳去处，境内的林木葱郁、山水相连，是一个天然的“大氧吧”，平均海拔在1400米至1600米之间。景区内的生物资源丰富多样，有各种植物和动物，其中有多种珍稀濒危植物和动物。景区的风景秀丽，绿树成荫，有3万余亩人工林和天然林，29条大小河流，形成了5座自然水库，总湖面面积达210平方公里。景区地势平缓，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温为10.1℃，是旅游、科研、疗养、避暑及民俗风情考察的理想场所。2006年，福宝山被评为全国农业旅游示范点。
福宝山有多个主要景区，其中包括白云寺景区。相传，刘备入川途经此地时发现这里的风景秀丽，四周八龙朝山，他欲建都于此，但发现只有八龙，缺少了一龙，于是放弃了这个念头，后来他进入成都，诸葛亮告诉他“您自己就是一龙，唯独忘记了自己，实际上是九龙齐聚”。于是刘备顿悟，但当他赶到这个地方时，发现已经有了一个名为白云寺的寺庙。对于白云寺的始建时间众说纷纭，有的说是明朝时建的，有的说是清朝时复修的，还有的说在文革期间被毁。因此，白云寺蒙上了一层神秘的面纱。
另一个著名景点是莼菜自乐园。在清朝中期，英国传教士来到福宝山后，偶然发现了一种特殊的水生植物——莼菜。莼菜风味独特，富含多种维生素和氨基酸，具有清热解毒、防癌治癌的功效。莼菜早在晋代时就成为贡品。如今，福宝山的莼菜已出口到东南亚等十几个国家，特别是在日本市场上最受欢迎，年产值达6000多万元。每年采摘莼菜的季节，土家族少女们在园中嬉戏或放歌，场面十分欢乐，给人一种别样的情趣。
夫妻塘是福宝山的另一处景点。相传很久以前人们无法进入福宝山秀美的殿堂，因为有一塘阻隔，非坐舟不可进入。人们望着这个景象感叹不已，这种声音惊动了山神，山神将塘一分为二，大塘叫夫，小塘叫妻，所以被称为“夫妻塘”，中间有一条道路供人们出入。夫妻塘虽然恩爱，但为了人们的幸福只能牺牲自己，白天忍耐暂时的寂寞，默默护路，晚上才能交颈聚首，共叙衷肠。
此外，福宝山还有一个非常受欢迎的景区——福宝山大峡谷漂流。该漂流项目由利川市福宝山旅游发展有限公司历时两年精心设计开发建造，它位于福宝山国家森林公园内，距离沪渝高速公路汪营出口仅7公里。漂流起点是青岗河源头，终点是忠路镇永兴村，河道全长5.8公里，落差165米。福宝山大峡谷漂流以其壮丽的峡谷风光、土苗民俗风情、独特的地质景观和清幽碧绿的河水为特色，打造成一个集漂流激情运动、峡谷探险穿越、森林康体娱乐、民风民俗体验等多种综合性原始峡谷风情的漂流景区。
福宝山的交通非常便利。有公交车可以到达景区，自驾车也很方便。福宝山位于湖北省利川市汪营镇，距利川市城区23公里。此外，渝利铁路与宜万铁路宜凉段和万凉铁路相连，方便游客前往福宝山旅游。