西北旅游十大注意事项，（良心导游推荐）

青海给我带来了对探索和自由的所有幻想的满足。那里有广袤的草原、浩瀚无垠的沙漠、宁静的绿洲、湿地上的生机、远处奔腾的骆驼，还有湖泊和河流穿插其中。去之前，我觉得去青海旅游是一项巨大的工程，涉及目的地的选择、攻略的制定，以及预定酒店住宿等问题。但实际上，这些都不是问题。现在有很多流行的结伴自由行选择，可以完全解决这些问题。这样一来，我可以放心地享受沿途的自然美景，领略不同地域的文化、风采和美食。

我是一个来自湖南的人，去过青海三次。我认为不管去哪个地方，不仅要关注景色的美丽，心情也是非常重要的。攻略的内容已经很多了，在网上到处都能找到，而且去大环线游玩大多会包车、自驾或者拼车。西北地区的整体发展相对较慢，并且地广人稀，所以我想说说一些注意事项。希望对大家有所帮助！更重要的是大家的健康，健康，健康，我强调三遍！作为旅游者，在去之前务必留意以下内容。现在就让我来和大家分享一些非常实用的青海甘肃旅行注意事项。

首先，青海属于高原气候，干燥，早晚温差较大，所以饮食口味偏重，以咸辣为主。当地的食物以面食为主，而炒菜多数以川菜为主。如果你对饮食有特殊要求，可以提前告知饭店，让他们做出相应的安排。青海的牛羊肉非常有名，但是请注意适量食用（容易上火）。西北地区的饮用水水质较硬，含有较多的矿物质，如果你不适应的话，可以购买矿泉水来饮用。

对于出门旅游，尤其是西北环线，每天用餐的时间可能不会非常准时，所以建议准备一些小零食，比如巧克力等高热量的食品，最好还有些水果，以补充维生素。由于气候干燥，一定要记得多喝水，多多补水。

最后，还要提醒大家注意防晒和保暖。由于青海的高原气候特点，阳光强烈，容易晒伤，所以出门记得涂抹防晒霜、戴墨镜。同时，早晚温差较大，所以记得带上一件保暖的外套或者羽绒服，防止感冒。

以上就是我想和大家分享的青海甘肃旅行的一些实用注意事项。希望对大家有所帮助！

关于高原反应，需要注意以下事项：

1.适应过程：高反是一个适应过程，不同人适应速度不同。一般来说，只要年龄不是太大，身体不是特别虚弱，并且没有慢性心脑血管疾病，一般人都能适应高反。

2.准备充分：在前往高原之前，要做好充分的准备。包括提前一两个月内服用抗高反保健品，如红景天等。还可以考虑使用丹参滴丸、肌苷口服液或口服洋参含片，以帮助适应高原。

3.休息充足：高原反应与个人心理原因、休息不好有关。因此，在高原逗留期间，要确保充足的休息，合理安排行程，避免过度劳累。

4.避免过敏物质：在高原地区，有些人可能对某些过敏原（如花粉、灰尘等）过敏。尽量避免接触这些过敏物质，以防不适症状加重。

5.饮食注意：在高原地区，要注意饮食卫生，避免生冷食物和不洁食品，以免引发胃肠道不适。

6.避免剧烈运动：高原地区气候条件特殊，氧含量较低，容易导致气短、心悸等症状。因此，在高原逗留期间，要避免剧烈运动，保持适度活动即可。

总之，对于大部分人来说，适应高反并且在高原地区逗留期间不会出现太多的问题。但还是建议提前做好准备和适应过程，并根据个人情况采取相应的预防措施，以确保在高原地区的健康和舒适。

西宁、敦煌、张掖、祁连都是城市，提供了丰富的住宿选择。而黑马河、大柴旦镇则属于乡村地区，基础设施相对不够完善，宾馆建筑多为两三层。因此，在前往黑马河之前，不要对住宿条件抱有太高的期望，要做好心理准备。尤其是在旺季，住房可能会非常紧张，所以一定要提前预订。

在环线游览过程中，大部分地区都是高原地带，温差较大。因此，务必注意合理地增减衣物，以防感冒。尤其是在高原地区，感冒很容易恶化，会影响游玩体验。此外，一定要携带一件防晒服，因为高原地区的阳光较强烈，容易晒伤皮肤。

重新撰写后的内容是：西宁、敦煌、张掖、祁连属于城市，住宿选择性较多。黑马河、大柴旦镇属于乡村地区，基础设施不够完善，宾馆建筑多为两三层。所以，来之前不要对黑马河住宿抱太大希望，做好心理准备。即使如此，旺季依然可能很难找到住房，一定要提前预定。

关于穿衣，由于大部分环线地区属于高原地带，温差较大。一定要合理增减衣物，以免感冒。在高原地区感冒不容易好，并且会影响游玩体验。还要注意携带防晒服，因为高原地区阳光较强，容易晒伤皮肤。

在高原地区旅行时，有一些注意事项需要考虑。首先，高原地区气候干燥，温差大，所以建议准备些常用药品，如感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等，以防不测。此外，由于高原地区的气候条件较为特殊，可能会对身体产生一些不适，所以在旅行前最好咨询医生的意见。

关于支付方式，在环线上的宾馆、饭店和购物场所，几乎都接受支付宝或其他电子支付方式，只有少数个别小费用需要使用现金支付（例如购买水果或进入某些景区）。因此，没有必要携带大量现金，这样可以减少财产遗失的风险。

总之，前往高原地区旅行时，建议准备必要的药品，并对支付方式有所了解，这样可以更好地适应当地的气候和支付环境。

带老人去青海旅行时需要注意以下事项：

1.老人身体状况：确保老人的身体状况适合进行高海拔地区的旅行。有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者也应限制进藏。建议在出发前要进行心肺方面的检查，确保没有严重疾病。

2.带上基本药品：确保带上常用药品，特别是防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物。在旅行前可以咨询医生，取得必要的处方药。

3.天气变化：青海的昼夜温差较大，旅游旺季全天温度在10~25度左右。要准备一些常规的衣物，包括长袖衣裤、羊毛衫、厚外套等，以防受凉感冒。

4.注意高海拔反应：青海地区海拔较高，容易引起高原反应。老人较为脆弱，要注意适应期，避免过度疲劳和剧烈活动。在旅行前几天和行程中可以使用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品。

5.饮食和饮水安全：青海的食品卫生情况可能与您所在的地区有所不同，要注意饮食卫生和选择可靠的食品摊位。此外，高海拔地区的水质也可能与低海拔地区不同，建议选择瓶装水或经过消毒的水源。

6.注意身体保暖：在高海拔地区，尤其是晚上，气温可能会骤降。为了避免受凉，老人应保持身体保暖，尤其是在户外活动时要穿上厚外套。

7.注意安全事故：在青海的自然景点和户外活动中，要注意安全事故的防范。老人在行动上可能较为缓慢和不稳定，要避免参加过于危险的活动，并注意不要走太远或太长时间。

总之，带老人去青海旅行前一定要做充分的准备，包括考虑老人的身体状况、带上必要的药品和衣物，以及注意高海拔反应和安全事故的防范。同时，建议随时关注天气和旅游提示，保持联系，并根据需要进行适时调整行程。

带孩子来青海旅游时，需要注意以下事项：

1、保暖很重要：青海早晚温差变化较大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以要注意穿衣搭配。根据旅游季节，参考天气预报带好衣服。一般秋冬装都需要准备。

2、备药品：必带的孩子感冒药，如美林、泰诺等。同时也要带上孩子腹泻药，如思密达、妈咪爱。最好备一只体温计，以便随时关注孩子的体温。

3、车上准备：准备一个小枕头、小褥子或毛巾被，西北地区辽阔，车程通常较长，孩子容易睡着，可以让孩子休息在后排座位上。另外，阳光日照强烈，备几条不用的围巾，可以夹在车窗上挡太阳。

4、高原反应注意：青海的海拔较高，孩子容易出现高原反应，如头痛、恶心、胃部不适等。在旅行前，让孩子适应高原环境，避免过度活动，多休息，喝足够的水。如有高原反应症状，及时就医。

5、饮食卫生：在青海旅行期间，注意饮食卫生，避免食物中毒。尽量选择正规餐馆，避免食用生冷食物。给孩子多喝开水，不饮用未经煮沸的水。

6、景点安全：在景区参观时，注意孩子的安全。遵守景区的规定和警示，不要让孩子离开视线，尤其是在青海湖等水域附近。

7、保险准备：提前购买好旅行保险，确保孩子在旅行中的安全和意外赔偿。

总之，带孩子来青海旅游要注意孩子的保暖、健康和安全问题，合理安排行程，让孩子有个愉快的旅行体验。

我建议大家在出发前可以咨询一下琦琦。她是青海本地导游，对于每个景点非常熟悉，而且她是土生土长的本地人。她不仅为人和善，而且非常热情。如果您有任何问题或需要帮助，她都会非常乐意地帮助您。提前祝各位亲们在大西北之旅旅途愉快！