宣恩七姊妹山

七姊妹山是一座国家级自然保护区，位于恩施州宣恩县东北部椿木营乡和长潭河乡交界处。七姊妹山属于武陵山脉，得名于七座相依的山峰。主峰火烧堡海拔2014.5米，被誉为鄂西的"绿色明珠"。在2008年，七姊妹山被国务院批准为国家级自然保护区，这使得这座深闺中的七仙女逐渐揭开了她神秘而美丽的面纱。

七姊妹山有着全身叠翠山海苍茫，云雾缭绕的特色。走进这座峡谷幽深、沟壑纵横的山峰中，你会看到深泉潺潺、鸟语花香，四季景色迷人。七姊妹山聚集了各种奇花异木和珍稀野生动物，它们的种类丰富，数量众多，成为华中地区重要的生物基因库，具有很高的保护和科研价值。在七姊妹山，湖北省的森林和野生动物得到了有效的保护。主要保护对象是以珙桐为主的珍稀濒危植物及其群落，山地、湿地和珍稀濒危动物的自然生态环境。

每年春夏之交，珙桐花开，形成斑块状分布的970公顷泥潭县湿地。这片湿地不仅涵养了水源，还成为更多鸟类的天然乐园。每年候鸟迁徙季节，都有大批的志愿者组成观鸟护鸟队，用实际行动保护候鸟的飞行。

近年来，七姊妹山保护区相继建成智慧管理平台、森林防火视频监控系统，并布设红外监测相机和新建生态气象监测网点，完善巡护管理体系，持续监测野生动植物资源和环境变化情况。通过社区共管共建，守护大自然的馈赠，七姊妹山让更多的绿水青山变成金山银山，共建一个天蓝地绿水净的美丽家园。

七姊妹山是一座生物资源丰富的山脉，拥有丰富的动物资源和珍稀的植物种类。山脉中的景观多样，包括小七秭妹山和大七姊妹山等具有独特美景的山峰，以及剪刀夹峰和石柱峰这样凌空而立的奇特地貌。这些山峰和地貌点绘制出了整个山脉壮丽的画面。七姊妹山的植物群落垂直带谱完整，植被状况良好，水源充沛。山体、孤峰和怪石形状奇特，瀑布大小形态各异，使其成为原始森林观光和探险旅游的热门目的地。

七姊妹山是一个原始森林，拥有144个科、428个属和892种维管束植物。其中，木本植物有90个科、208个属和603种。主要植物科属包括壳斗科、樟科、蔷薇科、杜鹃科、山茶科、山矾科、七叶树科和珙桐科。在这些植物中，有一种属于国家一级保护植物，六种属于二级保护植物，十种属于三级保护植物，以及30种湖北特有植物。国家一级重点保护植物珙桐在七姊妹山分布广泛，面积超过1万亩，其中集中分布在3499亩。珙桐是世界著名的孑遗植物和观赏植物，每年春夏之交时节，整片山林都会盛开珙桐花，仿佛成群的白鸽栖息在树枝上，因此得名鸽子树。

七姊妹山中野生动物种类繁多，共有146种，其中45种为兽类，64种为鸟类，19种为爬行动物，18种为两栖动物。山中还生存着一些珍稀动物，如白冠长尾雉、红腹锦鸡、大鲵（又名娃娃鱼）、水獭、大灵猫、小灵猫、獐、林麝和苏门羚等，这些动物属于国家保护级别。此外，还有一些具有实用价值的动物，如果子狸、穿山甲、狗獾、黑熊和黄麂等。

七姊妹山也是药用植物分布广泛的地区，特别突出的品种有天麻、黄连、芍药、党参、竹节人参、扣子七、算盘七、黄精和绞股兰等。此外，还有大量的野生花草，约有100多种具有观赏价值的植物，其中包括18种杜鹃花，珙桐花也在山中遍地开放，还有兰草、木兰、吊钟花、紫薇、紫茎和野百合等各种花草遍布山间。

珙桐，又被称为中国鸽子树，是一种稀有的植物，被认为是植物界的“活化石”。它是国家一级保护植物之一，但由于森林砍伐和野生苗木的挖掘，其数量和分布范围都在减少。如果不采取保护措施，它可能会被其他树种替代。珙桐是距今6000万年前新生代第三纪古热带植物区系的残存物种。

七姊妹山景区是一个以喀斯特地貌为主的旅游景点。山体气势雄伟，尤其以七姊妹山最为著名，这座孤立的山峰形状优美，犹如展翅飞翔的白鸽。该区域内的原始林和次生林保存完好。山区的海拔高差巨大，地形复杂，河谷深刻，水量充沛，形成了众多令人惊叹的瀑布景观。此外，景区还有一些自然和人文景观，如武当山道教胜地、县苏维埃政府旧址、张难先隐居旧址、龙马山和仙人洞等。

每年春夏之交，珙桐开花，七姊妹山上满山开满花朵，犹如成群的白鸽停栖在树枝上。山区的森林景色宜人，茂密的树林、深邃的峡谷、湍急的溪流和耸立的山峰构成了人们追求冒险和避暑消遣的胜地。

从宣恩县城出发，大约需要两个小时的车程，就可以到达通向七姊妹山的小路口。沿着崎岖的山间小径徒步走下去，只需要两个多小时。七姊妹山的美丽传说、丰富的资源和优美的自然环境令许多人向往。

据向导介绍，上世纪八十年代以前，人们听老人们谈论七姊妹山时，会说它非常神秘，两三个人根本不敢进山。因为山中经常有豺狼、虎豹出没，还有成群的毒蛇。稍不留意就可能发生危险。进山时必须做好路标，以免在山中迷路。

关于七姊妹山的传说玉皇大帝有七个女儿，她们向往自由，结伴来到人间，各自找到了自己心仪的伴侣。但后来被玉帝发现，强制她们返回。七姊妹不听命令，于是玉帝震怒，将她们化作七座相互依偎的山峰，从此这些山峰被称为七姊妹山。七姊妹山的对面还有七座小山峰，它们像七个少女守护着母亲，被称为小七姊妹山。所以，这里有大小七姊妹山之分。

如果要前往七姊妹山，可以从恩施汽车站乘坐到宣恩的汽车，然后再从宣恩乘坐到长潭河的汽车。到达长潭河乡后咨询去后河村的地址即可。

七姊妹山位于湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县长潭河侗族乡后河村。