沙坡头旅游区，又称沙坡头风景名胜区，是位于中国宁夏回族自治区中卫市中宁县的一个知名景区。它被誉为黄河上游“三绝”之一，是中国国家5A级旅游景区。
沙坡头旅游区地处黄河中游，濒临中卫市区，是个旅游交通枢纽，西北沙漠黄宝山脉的南沿。这里地势独特，沙漠中有一座高达100多米的黄沙沙丘，它四周被一片平原环绕，形成了一道壮观的自然风景。
这个地区的气候属于温带大陆性干旱气候，夏季炎热干燥，冬季寒冷且风沙较大。游客需根据具体季节来选择合适的服装和防晒物品。
沙坡头旅游区占地面积广大，约为1400平方公里。主要景点包括：沙丘主峰、大漠灵山、黄河漂流、五九九文化广场、银杏园等。黄河漂流是这个景区的独特之处，游客可以乘坐船只在河上畅游，欣赏到壮丽的黄河景观。
沙坡头旅游区有着丰富的历史文化，这里曾是古代军事要塞之地，历史悠久。在这里还保存着许多历史文物，如距今3000多年的西周时期古墓群、黄河边的罕见古瓷器等。
特色民俗文化是沙坡头旅游区的另一个亮点。这里的当地居民多为回族，游客可以品味到正宗的回族民俗文化，包括服饰、音乐、舞蹈等。
沙坡头旅游区还有许多美食小吃和当地特产。当地的特色美食有大漠套餐、回族传统美食等，这些美食充满了浓郁的地方特色。沙坡头还是贺兰山脉草原的原产地，这里有着丰富的牛羊肉、奶制品等特色农产品。
对于游客来说，建议在沙坡头旅游区停留2-3天左右。由于夏季气温较高，避免暑热最佳，而春秋季节气候适宜，可欣赏到更加美丽的景色。
到达沙坡头旅游区的交通较为便利。游客可以选择搭乘飞机到达甘肃中卫机场，然后转乘公共汽车或出租车前往景区。此外，还可选择乘坐高铁到达中卫站，再转乘公共汽车。
在沙坡头旅游区游览的路线可以根据个人喜好进行安排。主要景点之间有巴士接驳，游客也可以选择步行或骑行等方式进行观光。根据自己的体力和时间，可选择游览重点景点或进行深度游览。
门票价格根据季节和景区推出的不同活动而有所变化，一般在游客承受范围之内。建议游客提前网上购买门票，以避免排队等待。
总体而言，沙坡头旅游区以其独特的自然风光、丰富的历史文化和特色民俗文化吸引着众多游客，是一个不可错过的旅游胜地。无论是观赏自然美景还是感受当地文化，这个景区都能带给你难忘的体验。