拉萨，位于中国西藏自治区中部，是西藏自治区的首府和政治、经济、文化中心。它是一座充满神秘和神圣气息的城市，也是全球最高海拔的城市，因其独特的地理位置、气候条件和丰富的历史文化而备受关注。
拉萨有着许多别名，如“圣地”、“佛城”、“阳光城”和“珠穆朗玛峰脚下的城市”。它被誉为“圣地”，是因为这里有著名的布达拉宫和大昭寺等佛教宗教圣地。此外，拉萨也是四大门户之一，是进入西藏的主要通道，有“西藏之门”的美誉。
位于喜马拉雅山脉南麓，在雅鲁藏布江的北岸，海拔约为3,658米。这个高海拔地区的气候条件非常特殊，由于其高原气候，拉萨四季分明，阳光充足，气温变化大。夏季气温适宜，是避暑胜地。冬季虽然寒冷，但阳光普照，常有蓝天白云，是游览的好时节。
拉萨占地面积约为31,678平方公里，是一座具有悠久历史的历史文化名城。这里保存着丰富的历史文化遗产，如布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等，这些古迹代表着西藏传统文化的精髓和灵魂。拉萨还是藏传佛教的中心，这里有许多寺庙和僧院，闻名于世。
拉萨的特色民俗文化也令人着迷。当地居民多数信仰藏传佛教，每年的朝圣节日吸引了大量的朝圣者和游客。此外，藏族人民保留了许多传统习俗，在婚礼、葬礼、节日等方面有着独特的风情。
在美食方面，拉萨有许多独特的藏族美食和小吃。有名的有酥油茶、馕、糌粑和酥油炒米等。这些食物都具有浓郁的藏族特色，酥油茶是当地人必不可少的饮品，而糌粑则是非常有营养价值的主食。
当地特产以藏族手工艺品和宗教用品最为著名。比如唐卡和扎染，这些都是藏族手工艺品的代表作品。此外，还有香、佛珠、神像等宗教用品也很受游客的欢迎。
拉萨是一座国际知名旅游胜地，人们可以参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等著名景点，感受西藏的独特魅力。建议的游玩时长为3-5天，这样可以充分体验拉萨的风土人情和景观。
拉萨适宜的游玩季节为夏季和秋季，这个时候的气温比较宜人，天气晴朗，适合户外活动和观光。冬季是一个进入拉萨的最佳时节，此时可以欣赏到壮丽的雪山风光。
到达拉萨的交通路线多样，可以选择飞机、火车或者汽车。拉萨贡嘎机场是西藏最大的机场，有多个国内航线和国际航线。此外，火车也是进入拉萨的常用交通方式，青藏铁路连接拉萨与成都、西安等城市。从成都、拉萨等城市也有长途汽车直达拉萨。
旅游路线可以根据个人偏好进行选择，一般会包含布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、罗布林卡等景点。游客还可以选择到附近的日喀则、尼木等地进行深度游览，感受更多的藏族文化和自然风光。
总的来说，拉萨是一座具有悠久历史和丰富文化的城市，拥有独特的地理位置、气候条件和民俗文化。它以其庄严的宗教氛围、壮丽的自然景观和独特的藏族风情吸引了来自世界各地的游客。无论是信仰佛教还是追求自然美景，拉萨都是一个不能错过的旅游目的地。